Tejp

Tejpovanie je veľmi obľúbenou metódou nielen u profesionálnych, ale aj u rekreačných športovcov, u ktorých sa objavilo zranenie, únava alebo preťaženie svalov. Jedná sa o účinnú metódu, ktorá urýchľuje liečbu a napomáha k hojeniu. Tejpy si zvládne nalepiť každý u seba doma, je ale potrebné byť dostatočne informovaný a vedieť, ako správne postupovať. Pri lepení je najdôležitejší smer a sila ťahu. Aj malé odchýlky môžu mať úplne iné až opačné účinky. Kvalitné tejpovacie pásky by sa mali dať zväčšiť o 40 - 60 % svojej dĺžky a pri naťahovaní nesmie dôjsť k pretrhaniu vlákien v pozdĺžnom tvare.